Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại?

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng rất phổ biến thường gặp ở nữ giới hiện nay. Các chị em phụ nữ không nên chủ quan trước vấn đề này vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Chính vì điều này mà rất nhiều  chị em đã thắc mắc rằng làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại? Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau đây của Phòng khám Đa khoa Đại lộ Bình Dương nhé!

Những trường hợp kinh nguyệt không đều?

Chu kì kinh nguyệt thường được bắt đầu tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt được cho là bình thường nếu chúng nằm trong khoảng từ 24 đến 38 ngày và diễn ra theo một quy trình đều đặn. Bên cạnh đó rất nhiều chị em xuất hiện tình trạng kinh nguyệt không đều và không biết phải làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại.

Sau khi xuất hiện những triệu chứng sau có nghĩa rằng bạn gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt:

làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại

Xuất hiện kinh nguyệt sớm: Chu kì kinh nguyệt diễn ra trong khoảng thời gian ngắn hơn 21 ngày.

Chậm kinh: Chu kì kinh nguyệt có thời gian kéo dài hơn 38 ngày.

Rong kinh: Số lượng máu kinh ra với số lượng nhiều trong suốt kỳ kinh.

Kinh thưa: Lượng máu kinh xuất ra quá ít trong kỳ kinh.

Vô kinh: Không hề xuất hiện kinh nguyệt trong suốt một khoảng thời gian dài.

Tình trạng máu kinh bất thường: Máu có dạng vón cục hoặc loãng.

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều

Sau đây là một số lý do được cho là nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều và dẫn đến câu hỏi đặt ra rằng làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại:

Stress, căng thẳng và các vấn đề tâm lý đều có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn nội tiết tố: Các hormone nội tiết tố nữ như estrogen hoặc progesterone có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Cho nên khi xảy ra nội tiết tố bị mất cân bằng có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.

Thường xuyên sử dụng các loại thuốc tránh thai có thành phần như estrogen tổng hợp.

Cân nặng: Sự thay đổi về mặt cân nặng như tăng hoặc giảm cân một cách thất thường cũng có thể làm thay đổi gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Các tác hại khi xảy ra kinh nguyệt không đều

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt nếu để diễn ra lâu ngày mà không được điều trị thì sẽ làm ảnh hưởng đến việc rụng trứng và chất lượng của trứng. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến tình trạng vô sinh hiếm muộn.b Tuy nhiên, trong một số trường hợp kinh nguyệt không đều cũng sẽ khiến cho các cặp đôi gặp khó khăn trong việc tránh thai.

Nếu kinh nguyệt ra nhiều máu, chu kì kinh kéo dài có thể gây ra tình trạng thiếu máu, tăng nguy cơ mắc phải các bệnh viêm phụ khoa làm cản trở đến việc quan hệ tình dục, nếu không tìm ra được giải pháp cho vệc làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại có thể ảnh hưởng đến tình cảm hạnh phúc gia đình.

Kinh nguyệt bất thường cũng là dấu hiệu cảnh báo những nguy hiểm tiềm tàng về sức khỏe cũng như sức khỏe phụ nữ cũng như hội chứng đa nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung và hội chứng polyp tử cung.

Làm thế nào để kinh nguyệt có thể đều trở lại bình thường?

Khám phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân: Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Nếu bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh, thì đừng quá lo lắng vì vấn đề kinh nguyệt không đều là một tình trạng sinh lý tự nhiên. Tuy nhiên, nếu chị em đang trong độ tuổi sinh sản, thì nên thăm khám bác sĩ để có thể xác định được nguyên nhân và tư vấn làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại.

làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại

Theo dõi chu kì kinh nguyệt: Bạn có thể tự mình theo dõi chu kì kinh nguyệt bằng cách ghi lại ngày bắt đầu và kết thúc của mỗi chu kì kinh nguyệt, các chị em nên ghi lại bằng một quyển sổ hoặc ghi nhớ bằng những ứng dụng trên điện thoại thông minh để có thể dễ dàng theo dõi. Việc chủ động theo dõi chu kì kinh nguyệt sẽ giúp bạn sớm phát hiện và nhanh chóng khắc phục được tình trạng kinh nguyệt không đều.

Duy trì lối sống lành mạnh: Sinh hoạt lành mạnh là một cách rất hiệu quả để có thể giúp kinh nguyệt đều trở lại. Các chị em cũng có thể xây dựng một lối sống lành mạnh từ những bí quyết như sau:

  • Thường xuyên tập thể dục: Việc tập thể dục giúp điều hòa nội tiết tố cũng như duy trì cân nặng, việc này có thể giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Thường xuyên vẫn động có thể giúp bạn giảm các triệu chứng của tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, các bạn lựa chọn các bài tập phù hợp với thể lực của mình, tránh việc luyện tập quá sức. Chú ý không nên tập những bài tập vào những ngày kinh sẽ làm mất máu nhiều hơn.
  • Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ đầy đủ và khoa học là phương pháp hiệu quả để các chị em có thể chấm dứt hiện tượng kinh nguyệt không đều, cũng như những triệu chứng đi kèm như đau bụng, tức ngực, đau lưng,…
  • Điều chỉnh công việc và học tập: Áp lực từ công việc hay học tập có thể đều có thể dẫn đến mệt mỏi, stress từ đó có thể ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt của phụ nữ. Do đó, bạn cần giảm bớt cường độ học tập, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để không để ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thiết lập chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất là một giải pháp rất hiệu quả cho việc làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại. Những thay đổi về cân nặng có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Những người giảm cân quá sức, có thể trạng quá gầy, những người béo phì thường có khả năng gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chảy máu và các hiện tượng kinh nguyệt nguy hiểm hơn. Vì vậy việc duy trì kinh nguyệt rất quan trọng để duy trì kinh nguyệt ổn định.

Nếu như bạn cần tìm hiểu thông tin về việc làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại thì hãy bấm vào khung chat dưới đây để được tư vấn miễn phí

1

Địa chỉ khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều uy tín – Phòng khám Đa khoa Đại lộ Bình Dương

Tình trạng kinh nguyệt không đều là một vấn đề phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt. Nó không chỉ gây ra sự bất tiện và khó chịu về mặt thể chất, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống. Với sự trợ giúp của các chuyên gia y tế, chị em có thể tìm được giải pháp để giải quyết vấn đề làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại.

làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại

Phòng khám Đa khoa Đại lộ Bình Dương là một trong những địa chỉ uy tín và chuyên nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ. Với đội ngũ các bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, phòng khám luôn sẵn sàng đồng hành cùng chị em để tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Một trong những bước đầu tiên là thăm khám và chẩn đoán chính xác tình trạng của từng bệnh nhân. Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm cần thiết, như xét nghiệm máu, siêu âm, để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Điều này rất quan trọng vì mỗi trường hợp có thể có nguyên nhân khác nhau, từ rối loạn nội tiết tố, stress, cho đến các vấn đề về tử cung hoặc buồng trứng.

Sau khi xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ đề ra phương pháp điều trị phù hợp. Điều này có thể bao gồm sử dụng thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, hoặc thậm chí can thiệp phẫu thuật trong trường hợp nghiêm trọng. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm, vì vậy bác sĩ sẽ tư vấn kỹ lưỡng để chọn ra phương án tối ưu cho từng bệnh nhân.

Việc làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại cần sự hợp tác chặt chẽ giữa bác sĩ và bệnh nhân. Với sự hỗ trợ của Phòng khám Đa khoa Đại lộ Bình Dương, chị em có thể yên tâm rằng mình đang được chăm sóc bởi những chuyên gia y tế uy tín và đáng tin cậy. Hãy liên hệ với phòng khám ngay hôm nay để bắt đầu hành trình cải thiện tình trạng kinh nguyệt và nâng cao sức khỏe tổng thể của bản thân.

1

Thông tin liên hệ:

CÁC BÀI VIẾT KHÁC

› Viêm Nội Mạc Tử Cung: Triệu Chứng, Chẩn Đoán Và Điều Trị

› Phòng Khám Thị Xã Thành Phố Tân Uyên Có Bác Sĩ Giỏi

› Phòng Khám Đa Khoa Bình Dương Được Đánh Giá Cao

Hỏi bác sĩ
miễn phí