Liệt dương là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh hiếm muộn và ảnh hưởng tới đời sống chăn gối của nam giới. Vậy cách khắc phục bệnh liệt dương thế nào hiệu quả? Các chuyên gia tại phòng khám đa khoa Đại Lộ Bình Dương sẽ chia sẻ với bạn ngay sau đây.
Bệnh liệt dương nguy hiểm như thế nào?
Nam giới cần nắm rõ cách khắc phục bệnh liệt dương để tránh gặp phải những ảnh hưởng không đáng có. Cụ thể:
- Ảnh hưởng tới cuộc sống gia đình: Khi nam giới bị liệt dương sẽ ảnh hưởng tới chất lượng đời sống tình dục. Do không thỏa mãn nhu cầu sinh lý kéo dài sẽ gây rạn nứt và đe dọa tới hạnh phúc gia đình.
- Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: D.ư.ơ.n.g v.ậ.t không cương cứng được để duy trì cuộc yêu. Khi đó sẽ cản trở quá trình trứng và tinh trùng gặp nhau để thụ tinh.
- Ảnh hưởng tới tâm lý: Vì không thỏa mãn được nhu cầu khiến nam giới có tâm lý tiêu cực, chán nản… Gây ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày và chất lượng công việc.
Cách khắc phục bệnh liệt dương ở nam giới
Để cải thiện khả năng sinh lý, nam giới có thể áp dụng những cách dưới đây:
Giải tỏa tâm lý
Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi và áp lực là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh liệt dương ở nam giới. Vì vậy, để cải thiện tình trạng bệnh nam giới cần giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ mỗi ngày. Có thể chia sẻ với bạn tình về tình trạng bệnh của mình để được cảm thông và hỗ trợ điều trị.
Hoặc có thể nhờ tới sự tư vấn từ bác sĩ tâm lý để được giải tỏa căng thẳng về tình trạng bệnh của mình. Bác sĩ sẽ tư vấn cách điều trị liệt dương bằng tâm lý. Giúp nam giới sớm vượt qua giai đoạn trị bệnh và sớm lấy lại được phong độ bản lĩnh của mình.
Chế độ ăn uống
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam. Vì vậy, nam giới cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Nên bổ sung các loại thịt trắng, hải sản, rau xanh và trái cây tươi. Tăng cường nhóm thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, kẽm và chất xơ… Giúp tăng cường đề kháng và sức khỏe tốt nhất.
Nam giới cũng cần tránh sử dụng các thực phẩm chứa chất béo, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, hay thức ăn sẵn,… Bên cạnh đó nên hạn chế sử dụng các sản phẩm từ đậu nành sẽ không tốt cho sinh lý nam. Nên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày giúp đào thải độc tố và cải thiện chất lượng tinh trùng…
Lối sống sinh hoạt khoa học
Để điều trị chứng liệt dương nam giới cũng cần xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh. Nên tránh sử dụng các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, ma túy…). Đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya. Nam giới cũng cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý giúp hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương hiệu quả.
Bài tập chữa liệt dương
Khắc phục liệt dương bằng cách áp dụng bài tập tăng cường khả năng vận động. Tập thể dục giúp cải thiện quá trình lưu thông máu. Thường xuyên tập luyện giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và trị bệnh liệt dương. Vì vậy, mỗi ngày nam giới nên dành 30 – 60 phút để tập thể dục. Một số bài tập hiệu quả và hỗ trợ chữa liệt dương ở nam giới gồm:
- Bài tập Kegel: Bài tập có hiệu quả đối với sức khỏe sinh lý ở phái mạnh, cải thiện cơ mu. Giúp nam giới kiểm soát được tình trạng x.u.ấ.t t.i.n.h s.ớ.m, tăng cường khả năng cương cứng d.ư.ơ.n.g v.ậ.t. Để thực hiện, cần xác định được cơ mu và nhịn tiểu khoảng 2 – 5 giây, sau đó thực hiện lặp lại 5 lần.
- Bài tập chạy bộ: Mỗi ngày nam giới nên dành 30 phút để chạy bộ giúp sức khỏe dẻo dai. Giảm nguy cơ béo phì và giúp phái mạnh sớm lấy lại được phong độ của mình trong chuyện chăn gối.
- Bài tập yoga: Thực hiện bài tập yoga có công dụng tăng cường khả năng dẻo dai ở nam giới. Từ đó giúp cải thiện chức năng sinh lý và chữa liệt dương. Nam giới có thể tự tập yoga tại nhà hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.
Bên cạnh đó, để khắc phục tình trạng liệt dương nam giới có thể áp dụng các bài tập hiệu quả khác. Như: Chống đẩy, tập tạ, bơi lội… giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam và cải thiện tình trạng liệt dương. Để có hiệu quả tốt nhất nam giới nên kiên trì thực hiện mỗi ngày.
Những lưu ý khi điều trị bệnh liệt dương ở nam giới
Bên cạnh cách khắc phục bệnh liệt dương ở trên, nam giới cũng cần lưu ý:
- Những cách chữa liệt dương ở trên chỉ áp dụng với tình trạng bệnh nhẹ và chưa có biểu hiện nặng.
- Chỉ áp dụng trong một thời gian nhất định. Và nếu không có hiệu quả cần được bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị thích hợp nhất.
- Nếu thấy có những dấu hiệu của liệt dương nam giới nên đi thăm khám sớm. Qua đó bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả.
- Bệnh liệt dương rất dễ tái phát. Vì vậy sau khi điều trị cần áp dụng cách chăm sóc cải thiện tình trạng bệnh.
- Có q.u.a.n h.ệ tình dục lành mạnh, chung thủy với bạn tình và có tần suất phù hợp.
- Nên thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện bệnh và có cách phòng trị kịp thời và hiệu quả.
Trên đây là cách khắc phục bệnh liệt dương an toàn và hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp cánh mày râu sớm lấy lại được bản lĩnh của mình trong cuộc yêu. Nếu cần được tư vấn hoặc đặt lịch thăm khám ngoài giờ hành chính, bạn hãy liên hệ tới hotline 0902 757 692. Hoặc tới địa chỉ số 54 Đại lộ Bình Dương, Lái Thiêu, Thuận An, Bình Dương để được thăm khám cụ thể nhất.
